Vinyasa Yoga Flow

70 Minuten

Vinyasa Yoga ist ein sehr fliessender Yogastil. Wir verbinden die einzelnen Asanas (Yogaübungen) miteinander und bewegen uns von der einen in die andere Position. Im Vinyasa werden Kraft und Beweglichkeit gleichermassen trainiert. Es ist also eher eine fordernde Yogastunde, aber natürlich kommt auch hier die Entspannung und das Savasana (Schlussentspannung) am Ende nicht zu kurz. 😉

Der Yoga Vinyasa Flow richtet sich eher an Fortgeschrittene, weil wir eben relativ zügig durch die einzelnen Asanas fliessen. Falls du Anfängerin oder Anfänger bist, empfehle ich dir nach Möglichkeit zuerst die Yogastunde «Yoga Flow für den Rücken» zu besuchen, damit du besser ins Yoga eingeführt werden kannst. Du bist aber natürlich auch herzlich willkommen es mit einer Vinyasa Stunde zu versuchen. So oder so werden die Stunden auf die verschiedenen Teilnehmerinnen und Teilnehmer und deren Niveaus angepasst. 🙂

Mitnehmen

Wenn du hast, nimm bitte deine eigene Yogamatte mit in die Stunde. Falls du noch keine hast, kannst du eine vom Studio leihen. Wenn du regelmässig eine vom Studio nutzen möchtest, erlauben wir uns dafür eine Miete von 1.– Franken pro Stunde zu verrechnen. Danke für dein Verständnis. Hilfsmittel wie Yogablöcke und Bolster stehen in einer beschränkten Anzahl zur Verfügung. Falls du eigene hast, kannst du diese gerne mitbringen.

Ausserdem kannst du gerne ein Handtuch mitnehmen, um deine Knie gegebenenfalls zu polstern, und eine Decke für die Schlussentspannung.

Preise

Die erste Schnupperstunde kostet 15 Franken. Wenn du dich dafür entscheidest ein Abo zu lösen, entfallen diese 15 Franken und die Schnupperstunde ist geschenkt. 🙂

Die Preise für Einzelzahlungen und Abos findest du in der Preisübersicht.

Anmeldung

Wenn du bereits über ein Eversports-Konto verfügst, melde dich direkt über unseren Stundenplan an. Ansonsten verwende folgendes Anmeldeformular: