Hey, ich bin Nadine!

Hey, ich bin Nadine und ich liebe Yoga. 🧘🏻‍♀️

Meine Mama hat Yoga schon für sich entdeckt, als ich noch ganz jung war. So bin ich gewissermassen mit Yoga aufgewachsen, hatte es aber lange nicht selber ausprobiert und hatte scheinbar auch kein Bedürfnis danach. Später, als ich älter wurde und mein Alltag in der Lehre und im Multimedia Production Studium hektischer wurde, mich das Erwachsenen-Leben einholte, fand ich im Yoga eine kleine Insel. Eine Insel, die mir jederzeit Zeit für mich gegeben hat, die mich entschleunigt und mir eine Auszeit geschenkt hat.

Die Zeit auf der Matte lässt die Uhr stillstehen. Es gibt nur noch mich, die Yogamatte und das, was mich umgibt. Die Natur. Ich liebe es besonders draussen in der Natur Yoga zu machen. Die Natur verfügt über so viel Energie, die wir in uns aufsaugen und für uns in unserem Alltag nutzen können.

Meine Ausbildung

Yoga Teacher Training in Indien

Im Verlaufe meiner Studiumszeit und vor allem mit Blick auf die Bachelorarbeit und das grosse Danach, habe ich für mich entschlossen, die Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Ich wollte und möchte immer noch das, was ich im Yoga für mich entdeckt habe, diese Insel, die ich darin gefunden habe, anderen weitergeben.

Ich habe einen vierwöchigen Intensivkurs (200 Stunden) bei Diya Yoga in Arambol, Goa, Indien absolviert. Dort habe ich viel über die verschiedenen Yogastile, die Philosophie hinter dem Yoga und auch über die Anatomie des menschlichen Körpers gelernt. Wieso in Indien? Ich durfte bereits als Kind zweimal mit meiner Familie nach Indien reisen, hatte also bereits einen persönlichen Bezug zu dem Land. Hauptgrund war aber, dass ich Yoga von denen lernen wollte, von denen es kommt. Dort, wo vor X-Jahren der Ursprung des ganzen war und das hat sich auch ausbezahlt. Unsere «Yoga-Mama» Meera, der die Schule in Arambol gehört, konnte uns so viel über die Philosophie und die Geschichte von Yoga erzählen, weil sie in Indien vieles davon auch heute noch so leben. Sie konnte uns also viele Dinge aus erster Hand weitergeben, was für mich eine wunderschöne Erfahrung war.

Ausbildung in Yoga Therapie

Die Ausbildung in Indien war ein sehr guter Startschuss und eine gute Basis, um mit dem Yogaunterrichten anzufangen. Ich merkte aber, dass ich mit meinem Latein relativ schnell am Ende war, wenn mich jemand etwas fragte oder Personen aus physiologischen Gründen nicht richtig in gewisse Asanas (Yogaübungen) kommen konnten. Ich wollte mir mehr Wissen aneignen und vor allem mehr Sicherheit gewinnen, um dem Vertrauen, das mir die Menschen entgegenbringen auch sicher gerecht zu werden. So bin ich auf die Yoga Therapie gekommen.

Mit Hilfe von Yoga Therapie oder auch therapeutischem Yoga genannt, können viele gesundheitliche Probleme und Einschränkungen, die Menschen haben, angegangen werden. Seien es Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken und Schulterbereich, die vielleicht sogar schon weiter zu Kopfschmerzen führen aber auch fehlende Aufrichtungen, Rundrücken und Verkürzungen in den Hüftbeugern, durch das viele Sitzen in unserem Alltag – all diese Dinge können mit Yogaübungen behandelt und die Schmerzen und Einschränkungen genommen werden.

In dieser Ausbildung, die ich im Sommer 2022 abschliessen werde, kann ich mein Wissen über unseren Körper und vor allem über die Auswirkungen und Einflüsse, die Asanas auf unseren Körper haben, noch vertiefen und den Menschen noch besser helfen. Sie noch besser unterstützen, bei dem, was sie tun.

Ich hoffe, Du konntest Dir nun einen Eindruck von mir machen. Wenn du Fragen hast, mit mir Yoga machen oder mit mir zusammenarbeiten möchtest (als Yogalehrerin oder Multimedia Produzentin), schreib mir gerne eine E-Mail.

Bis dahin, mach’s gut und NAMASTÉ 🙏🏼

deine Nadine