NEU: Yoga für Kinder

Yoga ist etwas unglaublich Wertvolles – nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Durch die Yoga-Übungen schulen Kinder ihr Körperbewusstsein, sie stärken ihre Muskulatur und fördern ihr Selbstvertrauen. Sie lernen, wie sie sich in stressigen Situationen entspannen können und verbessern ihre Koordinationsfähigkeit und Konzentration. Yoga hat ausserdem einen positiven Effekt auf ADS und ADHS, wie diverse Studien zeigen (ein Beispiel aus Amerika, zusammengefasst bei «Soul at Home«).

«Sei frech und wild und wunderbar.»

Astrid Lindgren, Autorin von Pippi Langstrumpf

Erfahrung aus dem Alltag im Sonderschulheim

Ursina Schneider aus Mels arbeitet als Fachfrau Betreuung in einem Sonderschulheim für Kinder und Jugendliche im Kanton St. Gallen. Sie absolvierte bereits die Ausbildung zum Unterrichten von Kinder Yoga und ist zurzeit in der Ausbildung zur vollständigen Yogalehrerin.

Ursina übte bereits mehrmals mit den Kindern im Sonderschulheim gemeinsam Yoga aus, was bei den Kindern sehr gut ankam. «Ich liebe es, zusammen mit den Fantasien der Kinder in verschiedene Welten einzutauchen», sagt sie über ihre Arbeit und das Yoga-Praktizieren mit den Kindern.

«Ich liebe es, zusammen mit den Fantasien der Kinder in verschiedene Welten einzutauchen.»

Ursina Schneider, Lehrerin für Kinder Yoga

Erste Schnupperstunden für Kinder

Ab Sommer 2023 bietet Ursina im Nadinamasté Yoga Studio im Dorfzentrum von Mels Yogastunden für Kinder an. Dabei werden nicht nur körperliche Yoga Asanas ausgeübt. Es wird auch gemalt, geschrieben und meditiert. Beim Yoga gibt es kein Richtig oder Falsch. Du bist super so wie du bist. Durch diesen Leitsatz eröffnet Yoga eine Welt ohne Druck und Vergleiche.